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基礎体温について

基礎体温について

基礎体温とは、眠っていて体も心も安静にしている時の体温のことです。 しかし、寝ている間に基礎体温を測る事は出来ないので、朝、目が覚めたら動かずに寝たままの状態で測ったものが基礎体温となっています。 基礎体温は、女性ホルモンの分泌状況を反映しています。 女性ホルモンには、黄体ホルモンと卵胞ホルモンがあるのですが、基礎体温は黄体ホルモンの分泌がされているかされていないかで、低くなったり高くなったるするのです。 黄体ホルモンは体温を上昇させる働きがあるので、基礎体温は排卵後、子宮に黄体ホルモンが分泌されると高くなります。 その後、基礎体温が下がると月経がきて、次の排卵までは基礎体温が低い状態が続きます。 こういった基礎体温の変化から、黄体ホルモンが正しく分泌させているかや、子宮や卵巣に異常がないかどうかを知ることができるのです。 基礎体温は、広い意味で女性の健康のバロメーターといえます。...